Điêu nạp trẻ em để ăn
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Điêu nạp trẻ em để ăn](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1246.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 đơn vị Bánh mì wholemeal
- 1 đơn vị Trái bơ
- 15 gram Hạt giống kỳ diệu
- 190 gram Đậu xanh (đóng hộp)
- 15 gram Vừng
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/2 bạn thìa Tahini
- 1 nhón Muối
- 1 nhón Tiêu
- 30 gram Phỉ
- 1 chút Đường đóng băng
- 1/2 bạn thìa Bột sô cô la đắng
- 13 gram Thanh socola đắng
- 4 đơn vị Dâu
- 60 gram Đậu phọng
- 1 đơn vị Chuối
Instrucciones
7 pasos
- 1Chúng sẽ là 4 bánh mì nướng khác nhau: Nutella Casea với dâu tây; Bơ đậu phộng tự làm với chuối; Bơ với hạt varigold và hummus với hạt vừng.
- 2Chuẩn bị thành phần của bạn: Moller Avocados; Xả nước từ đậu xanh và giữ nó trong trường hợp; Toast vừng; Cắt dâu tây thành tấm mỏng; Cắt chuối thái lát.
- 3Để làm Hummus: Quá trình tẩy trong một máy xay sinh tố, đậu xanh với Tahini, dầu ô liu, muối và hạt tiêu. Nếu cần thiết, thêm nước từ đậu xanh càng ít để làm mềm sự nhất quán.
- 4Để làm cho Nutella Homemade: bánh mì nướng hazelnuts trong lò nướng 8 phút ở 180 °. Nghiền chúng trong một bộ xử lý và dự trữ. Làm tan chảy sô cô la cay đắng để tắm Maria. Tập hợp sô cô la cay đắng với ca cao bột đắng và quả hazelnuts nghiền nát. Trộn đều trong bộ xử lý cho đến khi bạn có được một loại kem đồng nhất.
- 5Để làm bơ đậu phộng tự làm: Brown the Peanut (đặt nó vào khay nướng và nướng khoảng 10 phút ở 160 ° hoặc cho đến khi hơi vàng). Xử lý nó cho đến khi bạn có được một kết cấu kem.
- 6Lắp ráp bánh mì nướng như nó nói khi bắt đầu công thức, chia chúng thành 2 để chia sẻ và thưởng thức.
- 7Sol Fliman & María José Mustazzoni. Trẻ em ăn. 2016. Thích nghi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario