Tortilla khoai tây và rau bina

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortilla khoai tây và rau bina

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 đơn vị Khoai tây
  • 3/4 miệng Rau bina
  • 1/2 đơn vị Cà rốt
  • 2 đơn vị Trứng
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1/4 muỗng cà phê Muối thô
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Rửa, gọt vỏ và cắt khoai tây thành khối 1 cm.peel và xay cà rốt.
  2. 2
    Đặt khoai tây trong chảo chống dính với một nửa lượng dầu ô liu nguyên chất, xào cà rốt và một chất nhỏ giọt của Water.cook.add rau bina.
  3. 3
    Đánh trứng với một nhúm muối biển.mix trên một miếng rau bina, khoai tây, cà rốt và thêm trứng smoothie hơi.
  4. 4
    Làm nóng một cái chảo rán với một vệt dầu ô liu Extra Virgin, đổ hỗn hợp và để nấu cho đến khi nó đặt. Đặt các cạnh của tortilla với sự trợ giúp của thìa.
  5. 5
    Biến với sự trợ giúp của một tấm hoặc bảng (đặt tấm trên chảo và rẽ) .cook ở phía bên kia.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Mustazzoni.Children at.2016.Thích nghi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas