Nữ hoàng bơ chay
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 đơn vị Trái bơ
- 1 miệng Đậu xanh (đóng hộp)
- 1 bạn thìa Mayonnaise
- 1/8 đơn vị Ớt đỏ
- 1/8 đơn vị Rau diếp Tây Ban Nha
- 1 nhón Muối
- 1 nhón Tiêu
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 2 muỗng cà phê Vừng
Instrucciones
5 pasos
- 1Chuẩn bị thành phần: bơ bóc vỏ và cắt dọc để họ có nửa bình đẳng và remove cuezco; ráo nước đậu xanh; Rửa và chop các tiêu thành những miếng nhỏ; Rửa rau diếp.
- 2Bơ mùa bên trong với muối và chanh.
- 3Chuẩn bị hummus: đậu xanh hóa lỏng cho đến khi sự nhất quán mong muốn, thêm dầu ô liu, muối và hạt tiêu để hương vị. Trộn với chạm mayonnaise.
- 4Điền vào mỗi nửa bơ dồi dào.
- 5Trên một tấm hoặc nguồn, phù hợp với mỗi bơ trên lá rau diếp. Trang trí với mè và ớt bột thành hình khối.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
347 | 29.9 | 8.9 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta