Quínoa, dưa chuột, cà chua và phô mai
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa, dưa chuột, cà chua và phô mai](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1133.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 miệng Quinoa
- 1/2 đơn vị Dưa chuột
- 1 đơn vị Cà chua
- 100 gram Phô mai bơ
- 1 nhón Muối
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
Instrucciones
6 pasos
- 1Để chuẩn bị Quínoa: Rửa quinoa tốt trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt trong nồi 1 quinoa bằng 1 1/2 chén nước sôi, chờ nó đun sôi và để lại nhiệt độ thấp 15 phút.
- 2Rửa, gọt vỏ và cắt cà chua và dưa chuột thành các khối nhỏ.
- 3Cắt phô mai thành khối.
- 4Một lần nơi trú ẩn một lần nữa và để nguội.
- 5Trộn nó với phần còn lại của các thành phần.
- 6Cùng với muối và dầu ô liu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 13.8 | 2.8 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario