Gà với rau và gạo
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 đơn vị Gà (philê vú)
- 1/2 đơn vị Ớt xanh
- 1/2 đơn vị Hành tây đỏ
- 1/4 đơn vị Bông cải xanh
- 1/2 đơn vị Quả bí
- 1/2 đơn vị Cà chua
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 2 bạn thìa Dầu
- 3/4 miệng Cơm
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
Instrucciones
7 pasos
- 1Để chuẩn bị gạo: trong một cái nồi, thêm dầu tuyệt vời và đúc gạo. Đi thuyền cho đến khi nó gần như mờ. Sau đó thêm 1,5 chén nước sôi xuyên qua mỗi chén gạo, lấy muối để nếm, khuấy nhẹ, che và đặt nó trên lửa thấp với máy nướng bánh mì trong 20 phút. Vào cuối thời gian, tắt lửa và đợi khoảng 5 phút nữa.
- 2Làm nóng lò nướng ở 250 ° C.
- 3Cắt tất cả các loại rau trong miếng lớn.
- 4Cắt gà thành khối.
- 5Đặt gà và rau tại một phông chữ lò. Thêm dầu ô liu và muối. Súng lục ổ quay để kết hợp.
- 6Nướng trong 15 phút hoặc cho đến khi các loại rau giòn và gà nấu chín.
- 7Phục vụ kèm theo gạo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
191 | 22.6 | 19.3 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta