Xay nhuyễn khoai tây, rau bina và trứng chiên
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 đơn vị Khoai tây
- 1/2 bạn thìa Bơ
- 1/2 miệng Sữa ít chất béo
- 200 gram Rau bina
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 2 đơn vị Trứng
Instrucciones
3 pasos
- 1Đối với xay nhuyễn: rửa và bóc khoai tây. Trong một cái nồi, đá khoai tây trong nước sôi bằng muối (20 đến 30 phút). Khi bạn đã nấu chín (mềm), tạo kiểu và mài cho đến khi bạn tạo thành một xay nhuyễn. Thêm bơ và khuấy lên để đồng nhất hóa. Kết hợp sữa để đạt được sự nhất quán mong muốn.
- 2Sau đó, rửa và bỏ qua rau bina trong một ít dầu ô liu (nó có thể được thực hiện trong hai tandas nếu họ biến mất nhiều). Salpimentar và dự trữ.
- 3Để hoàn thành, trong một cái chảo đặt một ít dầu và chiên trứng. Phục vụ mọi thứ cùng nhau nóng bỏng.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!