Philê gà với nước chấm do bechamel sáng tạo Ý zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 răng Tỏi
- 6.67 gram Mùi tây
- 1/3 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 10 gram Dầu ô-liu
- 167 gram Gà (philê vú)
- 13 gram Tỏi tây
- 20 gram Củ hành
- 133 gram Quả bí
- 0.17 đơn vị Nước dùng (gà)
- 27 gram Sữa nguyên chất
- 13 gram Phô mai bơ
- 1 nhón Bột tỏi
Instrucciones
10 pasos
- 1Đầu tiên là nước xốt, chúng tôi đặt kính nửa tỏi và mùi tây 5 giây ở tốc độ 5.
- 2Thêm muối, hạt tiêu và một nửa số dầu; 5 giây ở tốc độ 2.
- 3Adobamos nướng và làm nướng. Chúng tôi đặt vào một món nướng phù hợp.
- 4Tận dụng nước chấm do bechamel sáng tạo mà không cần rửa kính, đặt hành tây, tỏi tây và tỏi khác; 2 giây ở tốc độ 5.
- 5Chúng tôi kết hợp dầu còn lại, 6 phút varoma để muỗng tốc độ.
- 6Thêm zucchini, 5 phút, varoma, rẽ trái tại muỗng tốc độ.
- 7Chúng tôi thêm 150 ml nước, bouillon cube, các khối pho mát, sữa, hạt tiêu và bột tỏi; 6 phút, 100 ° ở tốc độ 4.
- 8Làm nóng lò nướng đến 200 độ.
- 9Xay trong 10 giây ở tốc độ 8.
- 10Chúng tôi đổ nước sốt kem trong philê. Nướng ở 200 độ khoảng 25 phút.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta