Súp lơ grated,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 đơn vị Súp lơ
- 100 gram Phô mai bơ
- 1 miệng Sữa nguyên chất
- 1 bạn thìa Bột (không bột)
- 1 bạn thìa Bơ
- 1 đơn vị Ớt xanh
- 1/2 đơn vị Củ hành
- 1 răng Tỏi
- 1 bạn thìa Mù tạt
- 1 muỗng cà phê Oregano khô
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
Instrucciones
9 pasos
- 1Biến ấm lò và để cho nhiệt độ cao (250 ° C).
- 2Sử dụng một con dao lớn, cắt súp lơ thành những tấm mỏng.
- 3Làm nóng chảo nhỏ trên lửa vừa. Kiểm tra trong bơ và một lần tan chảy thêm hành tây và tỏi. Thêm một chút muối biển và hạt tiêu tươi. Dora cho một vài phút, khuấy liên tục.
- 4Thêm bột và hòa tan nó một cách nhanh chóng trong sofrito. Ngay sau đó, kiểm tra sữa: đầu tiên vài phun và tăng dần, khuấy liên tục. Như vậy họ sẽ không hình thành khối u.
- 5Kiểm tra các tiêu vàng, mù tạt và cỏ, anh chị em.
- 6Khuấy nhẹ nhàng, tiếp tục đun nóng hỗn hợp (đừng để sôi). Khi một hơi rụt rè bắt đầu di chuột, mất ¾ của pho mát, chậm rãi và không dừng lại để khuấy. Khi hòa tan trong hỗn hợp, dập tắt ngọn lửa.
- 7Chứa một nửa tấm súp lơ trong một môi trường lò nướng, dầu trước đây. Mất nửa nước mắm tại nguồn, tắm hy vọng tất cả lưỡi. Đi một nhúm muối biển.
- 8Tiếp tục với phần còn lại của súp lơ và lặp lại phòng tắm với phần còn lại của nước sốt. Đầu lên lan rộng phòng còn sót lại pho mát.
- 9Bìa với nguồn lá, đóng cạnh tốt. Nướng ở nhiệt độ cao trong 20 phút. Sau đó kéo các lá và để làm khô khoảng 10 phút. Nếu bạn nướng, cho anh ta.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta