- ComoQuiero

Semana 1

Dushanba

Espinaca con huevo y champiñones

Oson

•

25 Min
Quiche de brócoli

O'rtacha

•

68 Min
Mandarina

Oson

•

5 Min

Seshanba

Palta con pepino

Oson

•

10 Min
Cazuela de mote

O'rtacha

•

185 Min
Ensalada frutal frutilla plátano

Oson

•

10 Min

Chorshanba

Ensalada de corbatitas y espárragos

Oson

•

25 Min
Tortilla de lechuga

Oson

•

25 Min
Piña

Oson

•

10 Min

Payshanba

Repollo con cilantro

Oson

•

10 Min
Tallarines con pesto

Oson

•

20 Min
Jalea sabores

Oson

•

20 Min

Juma

Espinaca, manzana y nuez

Oson

•

15 Min
Punta de ganso al horno con verduras

O'rtacha

•

95 Min
Tutti frutti

Oson

•

10 Min

Shanba

Ensalada asiática

Oson

•

2 Min
Salmón al horno con aceitunas y tomate

Oson

•

30 Min
Yogurt con mermelada y granola

Oson

•

5 Min

Semana 2

Dushanba

Ensalada césar

Oson

•

30 Min
Garbanzos con verduras salteadas

O'rtacha

•

130 Min
Jalea sabores

Oson

•

20 Min

Seshanba

Repollo blanco con zanahoria y mayonesa

Oson

•

15 Min
Ensalada de pasta, huevo a la copa y pistachos

Oson

•

35 Min
Kiwi

Oson

•

5 Min

Chorshanba

Pasta de zapallo italiano con tomates

Oson

•

15 Min
Manzana rallada

Oson

•

10 Min

Payshanba

Ensalada surtida con aliño de eneldo y tomate

Oson

•

25 Min
Pascualina de espinaca

Oson

•

45 Min
Oson

•

-

Juma

Ensalada de lentejas fácil

Oson

•

15 Min
Quesadillas de pollo con guacamole

Oson

•

45 Min
Helado de plátano con cacao amargo

Oson

•

10 Min

Shanba

Betarraga con zanahoria

Oson

•

15 Min
Tortillas de ricota y champiñones

Oson

•

40 Min
Mix de berries congelados

Oson

•

2 Min

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