Guruch bilan pishirilgan losos
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 gramm Baliq (losos)
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1 chimdi Qalampir
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 2 Agar osh qoshiq Neft
- 3/4 krujka Guruch
- 1 birliklari Limon
Instrucciones
5 pasos
- 1Guruch tayyorlash uchun: Kastryulkada yog 'qo'shing va har bir stakan guruchni qo'shing, tatib ko'ring, muloyimlik bilan aralashtiring, muloyim, yoping va pastga qo'ying20 daqiqa davomida dokst. Vaqtning oxiri, olovni o'chiring va taxminan 5 daqiqa kuting.
- 2Pechni 220 ° C da qizdiring.
- 3Limon sharbati.
- 4Salmon fillarini shriftga qo'ying, ularni zaytun moyi va ikkala tomonda tuz va qalampir bilan faslni yuving.
- 5Baliqni taxminan 25 daqiqa yoki u pishiriq pishirguncha pishiring. Darvoza tepasida zudlik bilan guruch va püskürtme limon sharbati bilan.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
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