Sabzavot bilan pishirilgan
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 gramm Dana (hip burchak)
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1 chimdi Qalampir
- 1/2 birliklari Brokkoli
- 200 gramm Qo'ziqorin
- 1/2 birliklari Qovoqcha
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 1/4 Agar osh qoshiq Kashnich
Instrucciones
4 pasos
- 1Yuqori isitish uchun kvadratni yuqori isiting. Yog 'tomonida go'shtni qizdiring va yog'ni juda yaxshi tuting. Tuz va qalampir bilan o'ralgan holda 4-5 daqiqa ko'proq pishiring.
- 2Pechni yuqori o'rtacha issiqlik bilan qizdiring. Manba yoki pishirishda yog 'yonida bo'lsa, 45-50 minut yoki kerakli punktga oshing
- 3Sabzavotlar. Brokula va qovoqni katta bo'laklarga soling, zaytun moyi bilan purkagichni 20 daqiqa davomida olib tashlang. Xizmat qiling, xotirjam bo'ling.
- 4Go'shtni kesib, sabzavot bilan hamroh bo'ling.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?