Yasmiq va kartoshkalarning marokak sho'rvasi
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Agar osh qoshiq Neft
- 1/2 birliklari Piyoz
- 1/4 birliklari Sabzi
- 1/2 tish Sarimsoq piyoz
- 1 Agar osh qoshiq Zanjabil
- 1 choy qoshiq Zira
- 1/2 krujka Kashnich
- 1/2 choy qoshiq Turmeric
- 1/2 choy qoshiq Garmdori kukuni
- 1/2 choy qoshiq Zamin dolchin
- 3 krujka Bulyon (sabzavot)
- 200 gramm Konservalangan pomidor
- 1 birliklari Kartoshka
- 1/2 krujka Yasmiq
Instrucciones
8 pasos
- 1Oldingi kunning yassilarini namlang.
- 2Ertasi kuni ularni to'kib tashlang va ularni 1,5 stakan yasmiq, tuz va laurel barglari uchun 2 litr toza suv bilan torting. Ularni 35 minut bilan pishiring. yoki pishirguncha (yumshoq).
- 3Tarkibingizni tayyorlang: kartoshka va pomidorni mayda kublarga kesib oling; Konteyner ko'rsatmalariga qarab sabzavotli bulonni tayyorlang; Piyoz, sarimsoq va ciliantro mayda; panjara sabzi va zanjabil.
- 4O'rta yuqori issiqlikdagi katta qozonda issiq moy. Piyoz, sarimsoq, sabzi va Saute 4 daqiqa qo'shing
- 5Eksmententlarni qo'shing (Callite, Proferice, paprika, doljin), zanjabil, zanjabil va Ciliantroning yarmi
- 6Sabzavot, pomidor, kartoshka va yasmillar bulyonini qo'shing. Kulgili qopqoqni yopib, kam tepaga olib keling, vaqti-vaqti bilan kartoshka yumshoq va yumshoq yassi, taxminan 25-30 minutgacha aralashtiring. Ko'proq bulonni ta'mga qo'shing
- 7Qolgan Ciliantro purkashiga xizmat qiling.
- 8Agar siz uy qurishni afzal ko'rsangiz: zaytun moyi bilan qozonga tashlang va mayda bo'laklarga bo'ling, siz 5 daqiqadan ko'proq vaqtni yumshatasiz va uni 1-2 l dan ajratib oling va uni qaynatib oling. CAAR va foydalanish.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 194 | 38.5 | 9.8 | 1.5 |
Es lejos mi receta favorita de lentejas! Le pondría 1000 estrellas!