Brokkoli pyuresi bilan sakrash tovuq

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Brokkoli pyuresi bilan sakrash tovuq

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 birliklari Tovuq (boldiri)
  • 3/4 krujka Cream
  • 1 Agar osh qoshiq Yog '
  • 1.5 Agar osh qoshiq Bermaslikka harakat
  • 1/2 choy qoshiq Quritilgan oregano
  • 1/2 birliklari Dafna yaprog'i
  • 1 chimdi Qalampir
  • 1/2 birliklari Brokkoli
  • 1/8 birliklari Piyoz
  • 1/2 birliklari Sabzi
  • 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 1/4 choy qoshiq Tuz
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    masalliqlarni tayyorlang: yuvish, pulni va piyoz jarima chopish; yuvish, pulni va kub shaklida sabzi chopish.
  2. 2
    pyuresi uchun: qaynatib, suv va bir marta qaynatib, taxminan, yarim tuz bilan 10 daqiqa brokoli pishirishni olish.
  3. 3
    Shu bilan birga, sote zaytun, piyoz va sabzi.
  4. 4
    brokkoli mini pimer tayyor, drenaj va og'ir ish bo'lsa. lazzati oshirish uchun sous qo'shish. Kerakli mustahkamlik erishish uchun krem ​​Qo'shish (cream maksimal 1/3 foydalaning).
  5. 5
    tovuq uchun: a yirtqichlardan, o'rta olovda va har tomondan jigarrang tovuq ustidan issiqlik yog '; a yopish piyola ichiga tushiring va bir chetga surib.
  6. 6
    Shu pan joyda bermaslikka harakat, qolgan qaymoq, oregano, Lurel, qolgan tuz va qalampir. qaynoq holatga qadar olib, vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 2 daqiqa davomida issiqlik va pishirib kamaytirish.
  7. 7
    dafna bargi oling va himoyalangan tovuq yirtqich ustidan sous quyiladi.
  8. 8
    Pishiramiz 45-daqiqa pishirish esa vaqti-vaqti bilan sous kötek taxminan 1 soat.
  9. 9
    pyuresi bilan xizmat qilinglar.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Hoy

Etiquetas

Recetas relacionadas