Guruch bilan qovurilgan tovuq
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 birliklari Tovuq (boldiri)
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 1/2 Agar osh qoshiq Soya sousi
- 1 chimdi Qalampir
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1 choy qoshiq Quritilgan oregano
- 3/4 krujka Guruch
- 2 Agar osh qoshiq Neft
Instrucciones
4 pasos
- 1Guruch tayyorlash uchun: Kastryulkada yog 'qo'shing va har bir stakan guruchni qo'shing, tatib ko'ring, muloyimlik bilan aralashtiring, muloyim, yoping va pastga qo'ying20 daqiqa davomida dokst. Vaqtning oxiri, olovni o'chiring va taxminan 5 daqiqa kuting.
- 2Tovuq uchun kiyinishni tayyorlang: zaytun moyini, soya sousi, qalampir, tuz va oregano aralashtiring.
- 3Pechni 180 ° C haroratda qizdiring, tovuq to'g'onini joylashtiring va haydash paytida oltin jigarrang.
- 4Guruch bilan birga xizmat qiladi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
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5.0
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