Sabzavot va quino bilan tovuq

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Sabzavot va quino bilan tovuq

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 birliklari Tovuq (ko'krak go'shti)
  • 1/2 birliklari Yashil qalampir
  • 1/2 birliklari Qizil piyoz
  • 1/4 birliklari Brokkoli
  • 1/2 birliklari Qovoqcha
  • 1/2 birliklari Pamildori
  • 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 1/2 krujka Sho'ra
  • 1/4 choy qoshiq Tuz
  • 1 chimdi Qalampir
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kuchoaa tayyorlash uchun: Quonerani Foider-ni, ko'pikni to'xtatmaguncha yuving, 1 stakan qaynoq suvga 1 stakan qaynoq suv soling, uni qaynatib oling va past olovda 15 minutni qoldiring.
  2. 2
    Pechni 250 ° C da qizdiring.
  3. 3
    Barcha sabzavotlarni katta bo'laklarda yuving va maydalang.
  4. 4
    Tovuqni kubka kesib tashlang.
  5. 5
    Tovuq va sabzavotlarni fitnachi shrifta, tuz va yalpiz va yalpizlash uchun joylashtiring.
  6. 6
    15 minut pishiring yoki sabzavotlar qisqichbaqasimon va tovuq pishirilgan holda.
  7. 7
    Kuchoa bilan birga xizmat qiladi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
169 15.7 19.7 3.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas