Tovuq va sabzavotlar "thermomix" bilan basmati guruch
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gramm Neft
- 1 choy qoshiq Tuz
- 1/4 choy qoshiq Qalampir
- 320 gramm Basmati guruch
- 800 gramm Tovuq (ko'krak)
- 2 birliklari Qovoqcha
- 2 birliklari Sabzi
- 1/2 birliklari Qizil qalampir
- 12 birliklari Qo'ziqorin
- 1/8 birliklari Zanjabil
- 60 gramm Soya sousi
- 1 Agar osh qoshiq Kunjut
Instrucciones
10 pasos
- 1masalliqlarni tayyorlang: katta bo'laklarga va ta'mi tuz va murch ichiga tovuq kesib; yuvish va Julienne zucchinis, sabzi va qalampir olib kesilgan; Sof va qo'ziqorinlarni tilim.
- 2tovuq uchun: shisha, neft, tuz qo'ying.
- 3shisha idishini kiriting, ochilish, jumladan, birlashtirish guruch va sovuq suv 800 ml bilan, qopqog'ini yoping va.
- 4holatda beherini joylashtirish va folga bilan Varoma bir makoniga tayyorlash.
- 5patnis Varoma sabzavot joylashtirish, ichki tovuq bulduruq go'shtining ajrating. Lenta va jadval 25 min / Varoma / val 4.
- 6vaqt tugagandan so'ng, konteyner Varoma olib tashlash kema ochish va diqqat bilan bir spatula bilan, savatchani olib tashlash va xizmat plastinka ichida guruch quyinglar. Qo'riqxonasi.
- 7SOS uchun: (pishirayotgan edi, nima bo'lgan) bir yirtqichlardan tovuq pishirish bulyon tushiring. Qo'riqxonasi.
- 8shisha joyi: zanjabil va Crush 6s / val 8 yuvish holda.
- 9bir likopchaga yilda soya sous, kunjut va himoyalangan bulyon va dastur 2 min / 120 ° C / val 2. Remove sous va joy qo'shing.
- 10va sabzavotlar bilan himoyalangan guruch taom tovuq qismlari qo'shing. guruch, tovuq yoki sabzavot ustidan sous tushiring. darhol, xizmat qiling.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario