Oltin kartoshka bo'lgan sabzavot tortilla
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gramm Ismaloq
- 1/2 birliklari Qovoqcha
- 1/4 birliklari Piyoz
- 1 birliklari Sabzi
- 2 birliklari Tuxum
- 2 Agar osh qoshiq Suli yormasi
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 2.5 birliklari Kartoshka
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
Instrucciones
7 pasos
- 1Oltin kartoshkani tayyorlash uchun kartoshkani yuving va tozalang. Taxminan 10 daqiqa davomida ularni qaynoq suv bilan pishiring. Keyin suvdan kartoshkani olib, bo'laklarga bo'ling. Qovurilgan panada har ikki tomondan zaytun moyi va jigarrang qo'shing.
- 2Ingredientlaringizni tayyorlang: zukkini va sabzi bilan yuving, tozalang va maydalang; Yuving, tozalang va tukli piyozni kesib oling.
- 3Ismaloqni pishirish uchun: uni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 5 daqiqa kuting.
- 4Panada zaytun moyining uchdan bir qismini olish uchun, shaffof bo'lguncha piyoz va sote qo'shing.
- 5Qovoqchani kiying va keyin uni toza oshxona mato bilan quriting (ortiqcha suvni olib tashlash uchun) quriting.
- 6Bir piyolada maydalangan qovoqchani aralashtiring, maydalab pishirilgan ismaloq, jo'xori, jo'xori, tuxum, tuz va qalampir. Revolver va yaxshilab aralashtiring.
- 7Xuddi shu qovurilgan idishda zaytun moyining qolgan qismini qo'shing, aralashmani qo'shing va 10 minutni bir tomondan yokigacha pishiring. Keyin, plastinka yordamida omletni aylantiring va uni to'liq jingalaklash uchun boshqa tomondan pishiring.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 46.5 | 13.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta