Italiya qovoqlari guruch bilan tortilla
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 birliklari Qovoqcha
- 1/2 birliklari Piyoz
- 2 birliklari Tuxum
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 2 Agar osh qoshiq Neft
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1 chimdi Qalampir
- 3/4 krujka Guruch
Instrucciones
6 pasos
- 1Guruch tayyorlash uchun: Kastryulkada, yog 'qo'shing va guruchni tashlang. Deyarli shaffof bo'lguncha suzib o'ting. Keyin har bir stakan guruch orqali 1,5 stakan qaynoq suv qo'shing, ta'mga tuz bering, muloyimlik bilan aralashtiring, muloyimlik bilan aralashtiring, yoping va 20 daqiqa davomida past qizdiring. Vaqt oxirida olovni o'chiring va taxminan 5 daqiqa kuting.
- 2Ingredientlaringizni tayyorlang: italyan nasoslarini yuving, uchlarini kesib, ularni chig'anoqlar bilan maydalang; Yuving, po'stloq va mayda piyozni maydalang; Sarimsoqni tozalang va maydalang.
- 3Keyin, ortiqcha suv va zaxirani olib tashlash uchun italyan nasoslarini toza mato bilan quriting.
- 4Panda zaytun moyini to'kib tashlang, shaffof bo'lguncha piyoz va sote qo'shing.
- 5Bir piyolada maydalangan qovoqni, piyoz va sarimsoq, tuxum, tuxum, tuz va qalampir aralashtiring. Revolver va yaxshilab aralashtiring.
- 6Xuddi shu qovurilgan idishda zaytun moyining qolgan qismini qo'shing, aralashmani qo'shing va 10 minutni bir tomondan yokigacha pishiring. Keyin, plastinka yordamida omletni aylantiring va uni to'liq jingalaklash uchun boshqa tomondan pishiring.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
164 | 21.5 | 8.9 | 4.9 |
Buenísimo....muy claro y rico