Brokkoli gulleyl bilan

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Brokkoli gulleyl bilan

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 birliklari Brokkoli
  • 1/4 birliklari Gulkaram
  • 1 chimdi Tuz
  • 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 1 birliklari Limon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tarkibingizni tayyorlang: brokkoli va karamni pishiring.
  2. 2
    Brokkoli, suvda pishiring. Brokkolini 5 daqiqa qaynatishga soling, siqilishiga to'sqinlik qiling va pishirishni oldini olish uchun sovuq suv ostiga qo'ying.
  3. 3
    Gulkaramni qozonni pishiring. Suvni qaynatish uchun pishiring. Kaliforni qaynatishga tayyorlang, uni pishirishda oldini olish uchun 10 daqiqa davomida sovuq suv ostiga qo'ying.
  4. 4
    Hammasini manbada aralashtiring.
  5. 5
    Tuz, neft va limon tatib ko'ring.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
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