Sabzavotlar krem ​​va yashil salat bilan Avakado bilan

17 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sabzavotlar krem ​​va yashil salat bilan Avakado bilan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/8 birliklari Latuk
  • 15 gramm Ismaloq
  • 15 gramm Arugula
  • 1 birliklari Avakado
  • 1/4 birliklari Dastani yashil piyoz
  • 1 Agar osh qoshiq Oq sirka
  • 1/4 choy qoshiq Tuz
  • 1 birliklari Limon
  • 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 1 krujka Qovoq
  • 1 birliklari Lavlagi
  • 1/2 birliklari Qovoqcha
  • 1/2 birliklari Baqlajon
  • 400 gramm Muzlatilgan makkajo'xori desg
  • 1/2 krujka Qo'ziqorin
  • 1 chimdi Qalampir
  • 1/2 krujka Cream
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Salat uchun: konteynerda tuz va limonning uchdan bir qismini aralashtiring. Yupqa piyoz yuving va choping. Avakado po'sti va plomba.
  2. 2
    Yashil barglar va piyoz aralashtiring, favvora bilan tarqating. Avakadoni tepaga qo'ying va ehtiyotkorlik bilan aralashtiring, shunda uni maydalamang. Ta'mga soat qo'shing.
  3. 3
    Qovurilgan sabzavotlar uchun qovoqni, lavlagini yuving va tozalang; Qovoq va baqlajonni yuving. Qovoqni mayda bo'laklarga, lavlagi, qovoq va dilimlenmiş baqlajonlarga kesib oling.
  4. 4
    Sabzavotlarni shriftda joylashtiring, zaytun moyi bilan purkagich va tuzning uchdan bir qismini qo'shing.
  5. 5
    O'rtacha issiqlikdan 40 dan 45 minutgacha yoki barcha sabzavot tayyor bo'lguncha.
  6. 6
    Makkajo'xori uchun qaymoq bilan: qaynoq suv va qolgan tuz bilan donni qo'ying.
  7. 7
    Suv yana qaynatilgandan so'ng, makkajo'xori 4-6 daqiqa davomida pishiring. Bir marta tayyor, makkajo'xori bilan siqib, uni suvsiz qozonga qaytaring.
  8. 8
    Panda, Saute qo'ziqorinlar (ularni tashlamaslik uchun ularni yuvmang). Bir marta tayyor, ularni makkajo'xori bilan qozonga qo'shing.
  9. 9
    Qayta qaymoq, qalampir va issiqlikni qo'shing.
  10. 10
    Yashil salatlar va makkajo'xori qaymoq bilan birga keladigan sabzavotlarning bo'laklariga xizmat qiling.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
681 81.3 15.8 40.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas