Sabzi tortilla
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 1/4 birliklari Piyoz
- 4 birliklari Sabzi
- 2 birliklari Tuxum
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1 chimdi Qalampir
Instrucciones
8 pasos
- 1Agar siz paketni pishirgan bo'lsangiz, quyon sabzi, piyoz qovurilgan, tuxum, tuz va qalampirni aralashtiring. Revolver va yaxshilab aralashtiring.
- 2Bir oz zaytun moyi bilan qovurilgan idishda aralashmani qo'shing va 10 minutni bir tomonga yoki hatto yaxshilang. Keyin, plastinka yordamida omletni aylantiring va to'liq jingalakni boshqa tomonga pishiring. Hizmat qilmoq.
- 3Agar siz paket pishirishni qilmagan bo'lsangiz, ushbu qadamlarga amal qiling.
- 4Tarkibingizni tayyorlang: Sabzi yuving, tozalang va maydalang; Yuving, po'stlog'ini maydalang va maydalang.
- 5Panda zaytun moyini to'kib tashlang, shaffof bo'lguncha piyoz va sote qo'shing.
- 6Bir piyola ichiga, ettilgan sabzi, piyoz, tuxum, tuz va qalampir aralashmasini aralashtiring. Revolver va yaxshilab aralashtiring.
- 7Xuddi shu panada zaytun moyining qolgan qismini qo'shing, aralashmani qo'shing va bir tomondan 10 minutni yoki hatto yaxshilab pishiring. Keyin, plastinka yordamida omletni aylantiring va to'liq jingalakni boshqa tomonga pishiring.
- 8Oziq-ovqat saqlagich: Agar siz darhol ovqatlanmasangiz, bas, vakuumni oziq-ovqat mahsulotlari yoki konteynerlarda saqlang va kerakli vaqt bo'lsa, faqat issiqlikni saqlang.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias