"Qovurilgan" tuxumlari bilan she'r
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/2 birliklari Chard
- 1/8 birliklari Piyoz
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1 chimdi Qalampir
- 1/2 krujka Kam yog'li sut
- 2 birliklari Tuxum
- 1 choy qoshiq Olma sirkasi
Instrucciones
5 pasos
- 1Chard.boil suvini yuving, qaynatilgan, qonning yarmi bilan shodni pishiring, taxminan 5 dan 10 minut atrofida.
- 2Drenaj va siqish.grind-ni botqoqlik blender.addddddding kerakli mustahkamlikka erishguningizcha sutga
- 3Zaytun moyi, tuz va tatib ko'ring.
- 4"Frid" tuxumlari uchun: yuqori panada mo'l-ko'l qaynoq suvni tashlang.
- 5Tuxumlarni biridan tashlang va ularni tayyor bo'lishini kuting. Spatula bilan ehtiyotkorlik bilan qovurilgan tuxum bilan taqqoslaganda ehtiyotkorlik bilan.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 120 | 8.6 | 9.9 | 5.5 |
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5.0
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