Tovuq cho'fan guruch
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 krujka Guruch
- 1 birliklari Tuxum
- 1 birliklari Dastani yashil piyoz
- 250 gramm Tovuq (ko'krak)
- 2 Agar osh qoshiq Neft
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1 bit Soya sousi
Instrucciones
4 pasos
- 1Guruch tayyorlash uchun: Kastryulkada yarmini qo'shing va har bir stakan qo'shing, ta'mga tuzni qo'shing, tatib ko'ring, muloyimlik bilan aralashtiring, muloyimlik bilan aralashtiring, yoping va ustiga qo'ying.20 daqiqa davomida dokster bilan past olov. Vaqtning oxiri, olovni o'chiring va taxminan 5 daqiqa kuting.
- 2Qolgan neftning yarmi bo'lgan issiq panada, kaltaklangan tuxumni tashkil qiling va omlet hosil bo'lmaguningizcha, mayda bo'laklarga va zaxiraga aylanasiz.
- 3Xuddi shu partda, qolgan moyni qizdiring va maydalangan kubiklar tovuqi.Skip bilan bir necha daqiqa davomida bir necha daqiqa davomida kesilgan va ta'mga tuz qo'shing.
- 4Bir piyolada guruch, tovuq, mayda tug'ralgan omlet va soya va soya, aralashtiring va xizmat qiling
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 329 | 18.5 | 45 | 7 |
A mi familia le encanto ?
Delicioso fácil de hacer en cada