Qisqichbaqalar qisqichbaqalar

9 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Qisqichbaqalar qisqichbaqalar

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krujka Yasmiq
  • 1/2 birliklari Piyoz
  • 1 birliklari Sabzi
  • 1 Agar osh qoshiq Quritilgan oregano
  • 25 gramm Ismaloq
  • 1/2 birliklari Bulyon (go'sht)
  • 250 gramm Krevetka qisqichbaqa
  • 1 Agar osh qoshiq Dastani yashil piyoz
  • 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Yigitlarni suv oqimi ostiga yuving, qozonga o'tkazing va har bir changda yasmiq uchun 2,5 stakan suv qo'shing
  2. 2
    Buylov chelakini eritib oling va aralashtiring. 40 minut bilan qoplangan qozon bilan 1 daqiqa davomida pishiring
  3. 3
    Piyoz va ismaloqni maydalang va sabzi maydalang. Zaxira qilmoq
  4. 4
    Zaytun moyi reaktivi bilan o'rtacha issiqlikdan foydalaning. Yumshoq bo'lmaguncha, bir necha minut uchun piyoz jigarrang, keyin sabzi qo'shing. Organo, tuz, qalampir va birlashtirish. Bir necha minutlik oltinni kuzatib boring, ismaloq qo'shing va u olovni o'chirish uchun yumshoqroq bo'lsa
  5. 5
    Hammasini yasmiq bilan olib, yaxshilab aralashtiring va pishiring. Yigitlar yumshoq bo'lganda, olovni o'chiring va qopqoq bilan dam oling
  6. 6
    Panni oshxona qog'ozi bilan tozalang va o'rta olovni qizdiring. Zaytun moyini chayqash. Qisqichbaqalarni qo'ying. Salplanddar. Qichqiriq qisqichbaqalar uchun 3 minut. Agar ular juda ko'p suv chiqarsalar, bu sharbatni yasmiqlar bilan qozonga tashlanglar va gildingni davom ettirish uchun zaytun moyining boshqa chayqalishini tashlang
  7. 7
    Lentalar, qisqichbaqalar va maydalangan xiverlarga xizmat qiling
  8. 8
    Agar siz uy qurishni xohlasangiz: men toza yog 'bilan bir idishga soling, mayda bo'laklarga ajratilgan sabzavotlar (masalan, post, masalan, 1 daqiqa qo'shing, so'ngra 1-2 qo'shing l l suv qizib ketadi va qaynab qaynab turadi. CAAR va foydalanish.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 24.5 38 2.6
Evalúa y comenta esta receta
4.7 7 comentarios


  • Me encanto súper fit

  • Me encantó la mezcla de lentejas con camarones! Exquisita la receta.

Recetas relacionadas