Yasmiqli salad Tuna themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 133 gramm Yasmiq
- 67 gramm Muzlatilgan makkajo'xori desg
- 100 gramm Konserva Tuna
- 60 gramm Sabzi
- 100 gramm Latuk
- 17 gramm Zaytun yog'i
- 6.67 gramm Yalpiz
- 6.67 gramm Kashnich
- 83 gramm Pamildori
- 10 gramm Oq sirka
- 1/3 choy qoshiq Tuz
- 2/3 Agar osh qoshiq Xantal
Instrucciones
6 pasos
- 1Katta piyola qo'yish yasmiq va makkajo'xori (ikkala allaqachon pishirilgan), Add tunes
- 2shisha bo'laklari sabzi joylashtirish va yasmiq va kitob bilan 4 sek / val piyola 5. maydalab
- 3, Shisha salat barglari qo'yish suv 1000 g va Chop 4 sek / val 4. kibirli salat savatni foydalanish va yaxshi drenaj qilaylik. salat piyola va zaxirada qo'ying
- 4Qo'ying kubogi yalpiz barglari, petrushka yaproqlar va gr 3 sek / val 7: pomidor va yalpiz xosil uchun
- 5to'rtdan, sirka, xantal va tuz va uzib 5sn / val 7 kirib, pomidor, zaytun yog'i qo'shing
- 6, Piyola ichiga to'kib tashlang yaxshilab aralashtiring va xizmat
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
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5.0
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