Sabzavotlar bilan yovvoyi guruch salatasi _Thermox_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 choy qoshiq Tuz
- 100 gramm Guruch
- 50 gramm Yashil no'xat
- 40 gramm Qovoq
- 50 gramm Brokkoli
- 50 gramm Sabzi
- 3.33 gramm Kashnich
- 1 chimdi Qalampir
- 27 gramm Aceto by Balsamico
- 17 gramm Zaytun yog'i
- 67 gramm Konserva Tuna
Instrucciones
5 pasos
- 1Guruch uchun: Bir litr suvni stakanga, 0,5 taga qo'ying, stakanga savatni kiriting va guruchga quying.20 daqiqa, Varoma dasturi, tezlik 1
- 2Shu bilan birga, sabzavotlarni kesish-ga qarang: kublardagi qovoq, kublarda, kublardagi sabzi, novdasiz brokko
- 3Varoma tayyorlang: Nihoyatni Varomatik, qovoq, sabzi, sabzi, brokkoli bilan joylashtiring va Varomani o'z holatida joylashtiring.Oshxona guruchni 10 daqiqa davomida olib tashlamasdan, Varoma, tezlik 1. - guruch 30 minut pishiradi.Guruchni vrauzerga olib boradi va Varama dam olish joyida sabzavotlarni qoldiradi
- 4Vinaigrette uchun: Petrushka barglari, 0,5 ga, murch, bolkamik sirka va yog 'va 4 soniya tezlikda aralashtiring
- 5Assambleya: u guruch pishirilgan sabzavot va vinaigrette va aralashadigan manbani o'z ichiga oladi, drenajlangan Tunani qo'shing va ovqatlaning.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios