Qovurilgan qushqo'nmas

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Qovurilgan qushqo'nmas

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 16 birliklari Yangi qushqo'nmas
  • 1 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 1.5 tish Sarimsoq piyoz
  • 1 birliklari Limon
  • 1/4 choy qoshiq Tuz
  • 1 chimdi Qalampir
  • 1/4 krujka Flake bodom
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Qushqo'nmasning qattiq uchlarini kesib oling.
  2. 2
    Zaytun moyi bilan bir oz yog'langan akilchusni kiying.
  3. 3
    Ularni zaytun moyi, sarimsoq, tuz va qalampir bilan püskürtün.
  4. 4
    Kalamushlarda laminatlangan bodom ko'tariladi.
  5. 5
    Asaragusni taxminan 10 daqiqa yoki ular biroz yumshoq bo'lsa (sizga yoqishingiz uchun). Asaragni favvorada va tatib ko'rilgan bodom va limon bilan datalarga soling.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 12.4 7.2 9.4
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