Tovuq qovurilgan guruch

Ivy Lehmann

15 INGREDIENTES • 11 PASOS • 55 MINUTOS

Cocción

50 min.

Preparación

5 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

200 gramm Tovuq (ko'krak go'shti)
3/4 krujka Guruch
10 mililitresi Neft
3/4 krujka Gulkaram
3/4 krujka Brokkoli
1 birliklari Sabzi
1/2 birliklari Qovoqcha
1/2 birliklari Piyoz
1/2 krujka Qo'ziqorin
2 Agar osh qoshiq Susan yog'i
2 Agar osh qoshiq Soya sousi
1/4 choy qoshiq Tuz
1 chimdi Qalampir
1/4 choy qoshiq Sarimsoq kukunlari
1/2 Agar osh qoshiq Zanjabil

Instrucciones

11 pasos

1

guruch, piyoz, tovuq va sabzavotlar: Sizning masalliqlarni keltiring: Klaster ovqat qildim bo'lsa.
2

katta skovorodkada, zaytun moyi va sarimsoq bilan birga sote piyoz, keyin asta-sekin (eng qiyin yumshoq) va sote 5 daqiqa sabzavot qo'shing.
3

2 daqiqa davomida, saleteamos tovuq qo'shish va (5 daqiqa) haqida yaxshi guruch Mix qo'shish, soya qo'shing va xizmat
4

Klaster Ovqat qilmagan bo'lsa, quyidagi bosqichlarni bajaring:
5

masalliqlarni tayyorlang: yuvish gullar, Julienne sabzi ichiga kesilgan Gulkaram; Kesilgan qovoq, piyoz va sabzi Julienne, kirgizib qo'ziqorinlarni chopish.
6

Agar yirtqichlardan, bir oz yog'i va guruch quyinglar: guruch tayyorlash uchun. deyarli shaffof qadar sote. So'ngra tushdi bilan 20 daqiqa davomida past olovda mayin, qopqoq va joy aralashtiramiz, ta'mi tuz qo'shing, guruch, har bir chashka uchun 1,5 stakan qaynoq suv qo'shing. end paytda, issiqlik o'chiring va 5 daqiqa kutib turing haqida.
7

qaynash suv uchun bir yirtqichlardan brokoli pishirib. Qachon qaynoq, zorlanma da 5 daqiqa davomida brokoli qo'yish va yanada pishirish oldini olish uchun sovuq suv ostida qo'yish tayyor. kutib turing.
8

katta skovorodkada, keyin zaytun moyi va sarimsoq va bilan birga sote piyoz guruch, bir marta qovurilgan (taxminan 5-8 min) zaxirasini qo'shing.
9

a wok bola yili Susan yog'i, sarimsoq va zanjabil bir tegish bilan tovuq, bir marta muhrlangan, sabzi va qolgan masalliqlarni qo'shing
10

, Yaxshilab aralashtiramiz zot qo'shing va xizmat
11

Ma'lumotlar ovqat Saver: darhol eb bo'lmaydi bo'lsa, sumkalar yoki konteyner FoodSaver® yilda vakuum tutadi va vaqt to'g'ri bo'lsa faqat isiydi.