Meva Smoothie va Hindiston yong'og'i
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 birliklari Banan
- 1/2 krujka Qulupnay
- 1/4 birliklari Tabiiy yogurt
- 1/2 birliklari Apelsin
- 1/2 Agar osh qoshiq Asal
- 1 krujka Hindiston yong'og'i sut
- 1/2 Agar osh qoshiq Tegirmon kokos
Instrucciones
3 pasos
- 1, Tilim ichiga yarmi qulupnay, banan qobig'i va kesilgan ichiga yuvish va kesilgan, to'q sariq siqish va sharbat saqlab: masalliqlarni tayyorlang.
- 2blenderda, tug'ralgan meva, apelsin sharbati, yogurt, asal, Hindiston yong'og'i sut va selin hindiston yong'og'i qo'shing. Barchasi birga qadar Beat.
- 3Hizmat qilmoq.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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