Toygan tovuq salat va qora loviya

Jesús y Tere Gutiérrez

34 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

30 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

34 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 krujka Qora loviya
1/4 birliklari Piyoz
1/4 birliklari Sabzi
1/2 birliklari Dafna yaprog'i
1/4 choy qoshiq Bikarbonat
1 Agar osh qoshiq Neft
300 gramm Tovuq (ko'krak)
15 gramm Qovoq urug'lari
15 gramm Ajablanarli urug'lar
7.5 gramm Kunjut
30 gramm Suli yormasi
1/2 krujka Sinib
1 gramm Suvsizlanish piyoz
1 choy qoshiq Quritilgan oregano
1 Agar osh qoshiq Rayhon
1 choy qoshiq Yangi timyan
1 birliklari Tuxum
1/4 krujka Un (hech kukunlari)
2 Agar osh qoshiq Yog '
3 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
1 krujka Latuk
1 krujka Ismaloq
1 krujka Arugula
1 birliklari Pamildori
1 birliklari Avakado
1 birliklari Dastani yashil piyoz
1.5 Agar osh qoshiq Kashnich
1 Agar osh qoshiq Dastani yashil piyoz
1/2 birliklari Tabiiy yogurt
1/2 birliklari Limon
1/2 choy qoshiq Qo'pol tuz
1/2 choy qoshiq Xantal
1/2 choy qoshiq Aceto by Balsamico
1/2 choy qoshiq Asal

Instrucciones

10 pasos

1

masalliqlarni tayyorlang: piyoz qalam kesib; sabzi katta bo'laklarga kesib; yashil barg yuvish; kichik kupligini bo'lib pomidor kesib; avakado laminatlash; ingichka mintaqasi bo'lib Scallions kesib; Cilantro va Scallions jarima chopish; 3 qismdan zaytun split: make granola bir iroda, boshqa tovuq uchun borish va kiyinish, xantal uchun boshqa bo'ladi; limon sharbati siqib.
2

(Oq loviya biri chempionati 4 stakan suv) suv mo'l kechada oppoq loviya ho'llash. Keyingi kun suv qotirmang. neft bilan skovorodkada, piyoz va sabzi qovurayapman. besh daqiqa va Add suv, dafna yaprog'i, soda va oq loviya pishirish pishirish. yumshoq qadar o'rta olovda 40 daqiqa davomida pishirib. Chiqarib oling va qotirmang.
3

granola qilish uchun: issiqlik zaytun moyi bir tovalar skovorodkada bu uchun mo'ljallangan. biroz tushdi, urug'lar, kungaboqar va Susan qovoq qo'shing. neft va saryog 'shimib qadar uch haqida daqiqa qolgan masalliqlarni (suli, 1/4 yog', non crumbs, piyoz kukunlari, Salantro 1/3, oregano yarmi, rayhon, timyan, tuz va qalampir) va qavrilgan qo'shish. Oltin jigarrang va mavsumda.
4

tovuq uchun: qolgan quruq oregano bilan sinib, aralashtirib, yong'oq va bir chetga surib granola. Ular 0,5 sm, qalinligi bir ko'krak uchun ikki steaks ikki, shunday qilib, har bir tovuq ko'krak ajratish.
5

Mavsumda un va tuxum, keyin aralashtirib va granola non sinib bilan go'shti. tuxum va tovuq ustida qalin qobiq istasa granola bilan aralashtirib sinib orqali o'ting. Kitob hozirga qadar salat yig'ilishlarini.
6

xantal doka uchun: Balsamik va xantal bilan suv idishni solib qo'ydi asal oyida. yaxshilab aralashtiramiz uchun sanchqi bilan mag'lub etdi. bir hil aralashmasi bilan mag'lub esa zaytun moyi asta-sekin bu uchun mo'ljallangan qo'shish.
7

yogurt, kiyinish uchun: chetga masalliqlarni (yogurt, limon sharbati, chives, tuz va qalampir) va majmuini aralashtiring.
8

neft taqdir tovuq va qolgan sariyog ', har ikki tomon issiq jigarrang marta tovuq bilan issiqlik yirtqichlardan qo'yib. Chiqarib oling va chiziqlar o'yilgan.
9

asal xantal, tuz va murch bilan aralashmasi barg ziravorlar va ikkita alohida idishlarda qo'ydi. yuqori maydalanadi Chives Cilantro, Scallions va markazi yogurt qayla, bor. Tomonlar Saralash tovuq, avakado, pomidor va oq loviya to'g'risida. tovuq cho'milish va shirin va nordon SOS bilan xizmat qiladi.
10

Iso va chukur Gutierrez. Moslashgan. Rasmlar: Catalina Riutort