Yashil barglar bilan qalampir va limonga tovuq filetasi
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 birliklari Tovuq (ko'krak go'shti)
- 1/2 Agar osh qoshiq Qalampir
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 4 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 1 krujka Latuk
- 1 krujka Ismaloq
- 1/2 krujka Arugula
- 2 birliklari Limon
Instrucciones
5 pasos
- 1Zaytun moyini qalampir va xlimon yarmidan aralashtiring.
- 2Ushbu aralashmada tovuq filetasini marhamat qiling.
- 3Tovuqlarni shriftga qo'ying va o'rta olovni qo'ying, ular tayyor bo'lguncha, taxminan 30 daqiqa. Vaqtning o'rtalarida.
- 4Yashil barglarni yuving va favvora bilan aralashtiring. Tuz, neft va limon bilan qulay.
- 5Yashil salatlar bilan birga bo'lgan tovuqga xizmat qiling.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 135 | 11.1 | 20.2 | 2.5 |
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