Qovurilgan tuxum va piyoz bilan lojil styuarchasi
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1 krujka Yasmiq
- 1/2 birliklari Sabzi
- 1 birliklari Boniato
- 1 birliklari Piyoz
- 1/2 tish Sarimsoq piyoz
- 2 birliklari Tuxum
- 10 gramm Kashnich
Instrucciones
7 pasos
- 1Oldingi kunning yassilarini namlang.
- 2Peel va kartoshkani kub shaklida kesib, taxminan 25 daqiqa davomida, bir marta yumshoq, oling va zaxiralang.
- 3Sabzi, sarimsoq va 1/4 qismini kub shaklida, puch (qo'riqlanadigan).
- 4Kastryulkada piyozni kub, sarimsoq va sabzi ichiga soling.
- 5Yigitlarni qo'shing va sovuq suv bilan qo'shing va taxminan 40 daqiqa davomida pishiring. Har safar styuarch bo'lsa, taxminan.
- 6Piyozni kesish patni, yog 'qoldiqlarini qovuring (agar siz yog' yuqori CDA yuqori ekanligini his qilsangiz)
- 7Shaxsiy paillas-da xizmat: issiq yassilar, kartoshka boniato, qovurilgan piyoz va qovurilgan tuxum va maydanozni qo'ygan.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
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