Yogurt sousi va bodring bilan rus biftekalari yashil barglar aralashmasi
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 tish Sarimsoq piyoz
- 33 gramm Sinib
- 100 gramm Qovoqcha
- 50 gramm Gouda pishloq
- 133 gramm Dana (babilla)
- 1/2 choy qoshiq Tuz
- 1 chimdi Qalampir
- 1.33 Agar osh qoshiq Neft
- 100 gramm Bodring
- 1 bit Yalpiz
- 1 birliklari Tabiiy yogurt
- 6.67 gramm Zaytun yog'i
- 2/3 krujka Latuk
- 2/3 krujka Ismaloq
- 1/3 krujka Arugula
- 2/3 birliklari Limon
Instrucciones
13 pasos
- 1Rus filim plombalari uchun: Sarimsoq va non va trafik 10 sekund / tezlik 10 ta.
- 2Qovoqsimon dilimlenmiş qobig'i va har bir slency tilida, bo'laklarda pishloq, bo'laklarda pishloq va 5 sekund / tezligi 7. Spatula bilan ingredientlarni kemaning pastki qismiga tushiring.
- 3Tarmoqli go'shtni, 1 choy qoshiq tuz, qalampir va 30 sekund / teskari aylanish / tezlikni uyg'otadi. Aralash bilan 12 ta rus filetasi hosil bo'ladi.
- 4Oltin bo'lgunga qadar bir oz neft va sovuq rus tilida skovorodik moddalarni qizdiring. Manba va zaxiraga qo'ying. Stakanni yuving.
- 5Yogurt sousi va bodring uchun tozalangan bodringni va nugget va 3 sm bo'lgan qismlarga qo'ying. Shisha va Trushee 4 sekund / tezligi 4. Savatda veteret, ½ choy qoshiq tuz va zaxiraga seping.
- 6Qolgan sarimsoqni va yalpiz barglarini va pushti 4 sekund / tezlikni qo'ying. Spatula bilan ingredientlarni kemaning pastki qismiga tushiring.
- 7Yogurt, moy, sirka, qalampir qo'shing va 10 sekund / tezlikni aralashtiring.
- 8Bodringni o'z ichiga oladi va spatula bilan yaxshilab aralashtiring. Idishni olib tashlang va rus filetasini hamrohlik qilish uchun xizmat qiling.
- 9Yashil barglarni yuving va favvorada aralashtiring. Tuz, neft va limon bilan qulayroq ko'ring.
- 10Yashil barglarning aralashmasi bilan birga xizmat qiladi.
- 11Takliflar:
- 12Bu sous darhol olish kerak. Agar siz uni oldindan tayyorlasangiz, bodringni maydalagich ichidagi tuz bilan tuzlanadi, shunda u sizning OGurni emas, balki butun suyuqlikni chiqaradi.
- 13Filetani shakllantirishni osonlashtirish uchun, siz ularni ozgina un bilan sepishingiz mumkin
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta