Qovurilgan piyoz va tuxum bilan pyuresi loviya

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Qovurilgan piyoz va tuxum bilan pyuresi loviya

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 krujka Oq loviya
  • 1/4 birliklari Marraqueta
  • 1/2 krujka Kam yog'li sut
  • 1/4 choy qoshiq Tuz
  • 1 chimdi Qalampir
  • 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 2 birliklari Piyoz
  • 2 birliklari Tuxum
  • 2 Agar osh qoshiq Neft
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    oldingi kundan boshlab loviya ho'llash.
  2. 2
    taxminan 1 soat 40 daqiqa haqida, sovuq suv, yasmiq pishirib oling. Har shunday ko'pincha harakat saqlang va ular yumshoq bo'lsa, ular tayyor.
  3. 3
    sutda non ho'llash.
  4. 4
    loviya tayyor bir marta, juicer aralashtirish: 1/3 loviya ilgari namlangan va non siqib. ta'mi va aralash mavsumda.
  5. 5
    Fry neft o'rtasida piyoz qalam tug'ralgan.
  6. 6
    neft qolgan tuxum qavrilgan.
  7. 7
    ustiga issiq pyuresi loviya, qovurilgan piyoz va qovurilgan tuxum qo'yish: individual qozonlarda xizmat qiladi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 31.5 13.5 6.2
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  • Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!

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