Guruch va limon murch bilan filetitos tovuq

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Guruch va limon murch bilan filetitos tovuq

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 krujka Guruch
  • 2 birliklari Tovuq (ko'krak go'shti)
  • 1/2 Agar osh qoshiq Qalampir
  • 1/4 choy qoshiq Tuz
  • 4 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 2 Agar osh qoshiq Neft
  • 1 birliklari Limon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    guruch tayyorlash uchun: bir yirtqichlardan, pista moyi qo'shing va guruch quyinglar. deyarli shaffof qadar sote. So'ngra tushdi bilan 20 daqiqa davomida past olovda mayin, qopqoq va joy aralashtiramiz, ta'mi tuz qo'shing, guruch, har bir chashka uchun 1,5 stakan qaynoq suv qo'shing. end paytda, issiqlik o'chiring va 5 daqiqa kutib turing haqida.
  2. 2
    qalampir va limon sharbati bilan zaytun yog'i bilan aralashtiramiz.
  3. 3
    Bu aralashmaning tovuq bulduruq go'shtining Marinatlash.
  4. 4
    a yopish piyola tovuq qo'yish va ular tayyor qadar 30 daqiqa haqida, o'rta olovda pishirib. vaqt yarim, biftek aylantiring.
  5. 5
    guruch bilan birga tovuq xizmat qiladi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
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5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

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