Sho'ra salat, nohut va qaynatilgan tuxum

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Sho'ra salat, nohut va qaynatilgan tuxum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krujka Sho'ra
  • 1 krujka Nohut (konserva)
  • 2 birliklari Tuxum
  • 1/2 birliklari Bodring
  • 1/2 birliklari Qizil qalampir
  • 1/2 krujka Kashnich
  • 1/2 birliklari Qizil piyoz
  • 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 1/4 choy qoshiq Tuz
  • 1 chimdi Qalampir
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Quinoa tayyorlash uchun: sho'ra yaxshi yuvish bir filtri ichida ko'pik chiqib to'xtaydi qadar, 15 daqiqa toster bilan past olovda qaynatib bir banka 1 chashka sho'ra 1 1/2 stakan qaynoq suv, poylab qo'yish va ruxsat.
  2. 2
    nohut to'kib tashlang.
  3. 3
    qaynatilgan tuxum (taxminan 8 daqiqa davomida qaynoq suv ularni pishiradi.) hosil qiling. A tayyor vaqt, yugurib sovuq suv, pulni ostida kutib turing va ko'ndalangiga, ularni bo'lish imkonini beradi.
  4. 4
    bodring va tilim, yuving.
  5. 5
    Yuvish garmdori va kesilgan cheklangan.
  6. 6
    Cilantro va chop jarima yuving.
  7. 7
    Yuvish, pulni va kesilgan piyoz nozik.
  8. 8
    bodring, qizil qalampir, Salantro va piyoz bilan quinoa aralashtiring.
  9. 9
    Konusning: qo'l xizmat quinoa, nohut va qaynatilgan tuxum.
  10. 10
    shisha çeşnilendirilmesinde zaytun moyi va tuzlarni bir idishga solib.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
280 38.9 15.9 7.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 11 comentarios


  • Me encanta esta mezcla. Exquisita la receta.

  • Excelente

Etiquetas

Recetas relacionadas