Shirin kartoshka va qovurilgan qushqo'nmas bilan teriyaki tovuq
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 3/4 birliklari Tovuq (ko'krak)
- 1 tish Sarimsoq piyoz
- 1 birliklari Apelsin
- 1 birliklari Limon
- 1 Agar osh qoshiq Asal
- 1/2 Agar osh qoshiq Olma sirkasi
- 1 Agar osh qoshiq Tozşeker
- 1/4 krujka Oq sharob Tetra
- 1/4 krujka Soya sousi
- 1 bit Zanjabil
- 1/2 birliklari Qizil piyoz
- 175 gramm Boniato
- 20 birliklari Yangi qushqo'nmas
- 2.5 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 1/2 choy qoshiq Qalampir
- 1/4 choy qoshiq Tuz
Instrucciones
4 pasos
- 1zaytun yog'i bola piyoz, sarimsoq qalam va oltin vaqt bilan skovorodkada, kichik dona, tuz va muhr ichiga tovuq kesik qo'shing. Qo'riqxonasi.
- 2SOS uchun, bir yirtqichlardan, birga barcha masalliqlarni qo'yish: oq sharob, soya, shakar, asal, olma sirkasi, limon sharbati va to'q sariq rangli, selin zanjabil va qora murch. Kuk tanaffus qaynoq qadar, u ko'proq, yopishqoq off va bir chetga surib bo'ladi.
- 3skovorodkada 5 daqiqa davomida past olovda tovuq va sousni, aralashtiring.
- 4Bunga parallel ravishda, 200 daraja uchun pechni va laganda qushqo'nmas kiyib va shirin kartoshka zaytun moyi, tuz va murch bilan sho'r qilish kub shaklida kesib tayyor bajar. 10 daqiqa davomida pishirib.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.