Gulkaram va brokoli steaks panjara,
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/4 birliklari Brokkoli
- 1/4 birliklari Gulkaram
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 1 chimdi Tuz
- 1/2 choy qoshiq Orégano seco
- 1/2 choy qoshiq Garmdori kukuni
Instrucciones
6 pasos
- 1dazmolni isitish.
- 2karam va brokoli yuving.
- 3Ular steaks edi kabi mintaqasi bo'lib kesilgan.
- 4Masajéalos tuz, ziravorlar va zaytun moyi.
- 5pishirishni ularni qo'ying, dalos nusxasini va tayyor ... uyat retsept aytib!
- 6Macatan. Moslashgan.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
27 | 5.2 | 2 | 0.5 |
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