Salat bilan Quchoaaaaaabagurators

14 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Salat bilan Quchoaaaaaabagurators

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gramm Sho'ra
  • 1/2 birliklari Piyoz
  • 1 tish Sarimsoq piyoz
  • 1/2 birliklari Sabzi
  • 1/4 birliklari Qizil qalampir
  • 1 birliklari Tuxum
  • 1/2 krujka Sinib
  • 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
  • 1/4 choy qoshiq Tuz
  • 1 chimdi Quritilgan oregano
  • 1 chimdi Qalampir
  • 1/4 birliklari Latuk
  • 1 birliklari Pamildori
  • 1 birliklari Limon
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Kuchoaa tayyorlash uchun: Quonerani Foider-ni, ko'pikni to'xtatmaguncha yuving, 1 stakan qaynoq suvga 1 stakan qaynoq suv soling, uni qaynatib oling va past olovda 15 minutni qoldiring.
  2. 2
    Kubiklar piyoz, sarimsoq, sabzi va qizil qalampirda kesish.
  3. 3
    Sofreir Oltin bo'lguncha sabzavotlarni, tuz, qalampir va oreganoni birlashtiradi.Ingredientlarni aralashtirish uchun olib tashlang.
  4. 4
    Qasíno tayyor, uni to'kib tashlang va sovuq suv bilan orqaga qayting va panga qo'shing.
  5. 5
    Hammasini aralashtiring va olovni o'chiring.Biroz sovutib oling.
  6. 6
    Tuxumlarni urib, quinoa va sabzavot aralashmasini o'z ichiga oladi.
  7. 7
    Aralashishga asos berish uchun kerakli darajada mustahkamlikka erishgunga qadar ralla qo'shing.Yaxshilashing.Mulkni bir necha daqiqadan bir necha daqiqa davom etishi uchun kitob.
  8. 8
    Nihoyat, ho'l qo'llar bilan, gamburgerlarni shakllantiring va parda yoki pechga qaytish va qaytib keling.
  9. 9
    Xayollarga tatib ko'rish uchun mos keladi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 37.7 10.1 4.7
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas