Sovuq rulonli to'ldirish va quinoa bilan muhr qalampir salmon

Agar yirtqichlardan, o'rta olovda saryog isitish. chiziqlar yuvish pirasa va kesik qo'shish va yumshoq qadar daqiqa pishirib. Kitob.

silliq yuzasiga fileto losos, terisi va irodasiz joylashtirilgan va bir to'rtburchaklar hosil qiladi. Salmon yarmida uni kesib holda bir kitob kabi ochish. tuz bilan mavsumda.

plastik wrap bir parcha ikra qo'ying. himoyalangan pirasa sep va bir malika kabi bir bog'lam qo'lini hosil qiladi. qirralarning muhr va firma qadar sovutish.

zaytun yog'i bilan bir to'rtburchak folyoyu soqol. folga ustiga plastik doka va joy ikra olib tashlang. chetlarini muhr zar qalampir va wrap bilan har tomondan sepib. tayyor qadar Refrigerate pishirishni.

o'rta olovda bir yirtqichlardan isitish. zaytun moyi qo'shing va 3-4 daqiqa (folyoyu olishdan holda) yoki mustahkam aloqada qadar salmon SUM pishiradi. Bu tashqaridan pishirilgan va o'rtada pishmagan kerak. , Olib tashlash xizmat tayyor bo'lguncha kutib turing va refrigerate imkonini beradi.

Bir blender joyda sous tayyorlash tozalangan pomidor, yarim bodring, tozalangan ekilgan va tug'ralgan mayonez, limon sharbati, tuz, qalampir va sirka. Bir hil SOS qadar jarayoni; ziravorlar tuzatish.

SOS ustida salmon bo'lak ibodat va tug'ralgan qalampir va piyoz bilan sharaflaymiz.

Quinoa tayyorlash uchun: sho'ra yaxshi yuvish bir filtri ichida ko'pik chiqib to'xtaydi qadar, 15 daqiqa toster bilan past olovda qaynatib bir banka 1 chashka sho'ra 1 1/2 stakan qaynoq suv, poylab qo'yish va ruxsat.