Yeryong'oq Humus thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 100 gramm Yeryong'oq
- 400 gramm Nohut (konserva)
- 30 gramm Zaytun yog'i
- 1 birliklari Limon
- 2 choy qoshiq Qo'pol tuz
- 1/2 choy qoshiq Zira
- 45 gramm Tabiiy yogurt
- 1 choy qoshiq Garmdori kukuni
Instrucciones
6 pasos
- 1shisha ichida qo'y va 100 g yeryong'oq 5sn / val 5. bezashni uchun 1 osh qoshiq va zaxira tashlang kesib. Jadvali 1 min / val 8.
- 2savatga 400 g nohut quying va yuving va quritish.
- 3bocal yolg'on tomonidan (ixtiyoriy) 1/2 cuchradita zira nohut, zaytun moyi, 2 osh qoshiq limon sharbati, 2 choy qoshiq tuz 30 g, qo'shish va agar zarur bo'lsa, spatula joylashtiring ezilgan va ilg'or 1 min / vel 5 o'rnatish - 10.
- 445 g qatiq qo'shish va 30 sek / vel 5 aralashtiriladi.
- 5Add tuz va limon kislotalilik berilgan. Humus kuni qalampir bilan sepiladi va tug'ralgan eryong'oq xizmat qiladi.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
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5.0
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