Yeryong'oq Humus thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Yeryong'oq Humus thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 100 gramm Yeryong'oq
  • 400 gramm Nohut (konserva)
  • 30 gramm Zaytun yog'i
  • 1 birliklari Limon
  • 2 choy qoshiq Qo'pol tuz
  • 1/2 choy qoshiq Zira
  • 45 gramm Tabiiy yogurt
  • 1 choy qoshiq Garmdori kukuni
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    shisha ichida qo'y va 100 g yeryong'oq 5sn / val 5. bezashni uchun 1 osh qoshiq va zaxira tashlang kesib. Jadvali 1 min / val 8.
  2. 2
    savatga 400 g nohut quying va yuving va quritish.
  3. 3
    bocal yolg'on tomonidan (ixtiyoriy) 1/2 cuchradita zira nohut, zaytun moyi, 2 osh qoshiq limon sharbati, 2 choy qoshiq tuz 30 g, qo'shish va agar zarur bo'lsa, spatula joylashtiring ezilgan va ilg'or 1 min / vel 5 o'rnatish - 10.
  4. 4
    45 g qatiq qo'shish va 30 sek / vel 5 aralashtiriladi.
  5. 5
    Add tuz va limon kislotalilik berilgan. Humus kuni qalampir bilan sepiladi va tug'ralgan eryong'oq xizmat qiladi.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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5.0 1 comentario


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