Brokkoli radiusi gratin
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 birliklari Brokkoli
- 250 mililitresi Butun sut
- 1 Agar osh qoshiq Un (hech kukunlari)
- 1/2 Agar osh qoshiq Yog '
- 60 gramm Sotiqni parm pishloq
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1 chimdi Qalampir
Instrucciones
7 pasos
- 1yugurib suv ostida yuvish brokkoli mumkin begona moddalar uzoqlashtirish uchun.
- 2bir yirtqichlardan suv bilan 3 yoki 4 ta (katta) va qopqoq o'yilgan. tuz quying va biz bir pichoq tayoq mumkin qadar, 15 haqida daqiqa davomida pishirib va va amalga qiyinchilik holda bu.
- 3pishirish-da, beshamel tayyorlash. boshqa yirtqichlardan saryog qo'ying va past issiqlik ustida isitish. So'ngra un qo'shing va xom ta'mi olib tashlash uchun 3 daqiqa pishirib qilaylik.
- 4So'ngra asta-sekin issiq sut qo'shing va aralashtiring. Ya'ni bir partiyasini olish va integratsiya qilingan qadar aralashtiramiz. 4 yoki 5 partiyalarda bilan, kifoya qiladi. Bu juda suyuq qayla bo'ladi. Vaqti-vaqti bilan aralashtirish paytida Salpimentar 10 daqiqa pishirib va.
- 5hajmi 3 barmoqlari haqida, kichik bo'laklarga oldingi ikki qadam, va kesilgan brokoli qildi. bir pishirish lavha yoki individual qozonlarda qismlari joylashtiring.
- 6Yuqoridagi beshamel brokoli qo'ydi. So'ngra selin pishloq va o'rta olovda o'choq oshiradi. erib bo'lguncha So'ngra 5 haqida daqiqa uchun panjara yoqish.
- 7foydalanish uchun shrift hajmini tekshirish diqqat bilan qarang.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 16.5 | 14 | 15.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios