Dengiz ilonbalig'i sabzavot
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramm Baliq (ilon)
- 1/2 birliklari Piyoz
- 1/2 birliklari Sabzi
- 1/2 birliklari Qizil qalampir
- 1/4 choy qoshiq Qalampir
- 1 chimdi Zira
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1/4 choy qoshiq Quritilgan oregano
- 1/4 krujka Oq sharob Tetra
- 135 gramm Konservalangan pomidor
- 2 birliklari Kartoshka
- 1/4 choy qoshiq Merkén
Instrucciones
4 pasos
- 1skovorodkada piyoz qalam va bola chopish So'ngra konserva pomidor, merkén, tuz, oregano, chiziqlar bo'lib sedana yarim sabzi (to'g'ralgan) va kesilgan qizil qalampir qo'shing (1 piyoz boshiga suv yarim chashka qo'shing).
- 2Kuk (ular yumshoq qadar) kartoshka qaynoq suvda 15 daqiqa davomida taxminan, yirtqichlardan o'chirish sovuq suv, pulni va bir chetga surib bilan yuvib tashlang.
- 3boshqa xumcha Kuk dengiz ilonbalig'i (bo'laklarga kesiladi) baliq kilo boshiga suv 1 litr qo'shing va siz birinchi tiklanish ozod qadar sharob qo'shing. So'ngra sabzavot, kartoshka qo'shing va bir necha daqiqa davomida pishirib va xizmat tayyormiz.
- 4Ayoz Tina. Retseptlar va Donna Tina "Sabores de Familia" sirlari. Karlos Olivares 2013 Foto / Rigoberto Lemus. Moslashgan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 505 | 37.4 | 70.1 | 7.2 |
Evalúa y comenta esta receta