Guruch brokkoli, tunes va avakado "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1050 gramm Guruch
- 6 choy qoshiq Tuz
- 1350 gramm Brokkoli
- 9 birliklari Avakado
- 9 idishlar Konserva Tuna
- 6 Agar osh qoshiq Dastani yashil piyoz
- 9 birliklari Limon
Instrucciones
3 pasos
- 1, Idishda tuz suv 1000 ml qo'ying. savatchani kiriting va guruch qo'ydi. brokoli bilan idishni Varomaen o'rnini joylashtirish va bir chimdim tuz sepib. Lenta va jadval 25 min / Varoma / tezligi 4.
- 2Ayni paytda, bir piyola kupligini va zaxirada ichiga avakado kesilgan.
- 3kosasini oling va Varoma saqlab. spatula belgi savatchani olib tashlash va xizmat piyola ichiga guruch quyinglar bilan pishirilgan brokkoli, tonna baliq, avakado, Scallions, limon sharbati qo'shing va spatula bilan aralashtiring. Xizmat qiladi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
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