Oq loviya va quinoa.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/4 krujka Qora loviya
- 1/4 krujka Oq loviya
- 1/4 krujka Sho'ra
- 1/2 birliklari Piyoz
- 1/2 birliklari Qizil qalampir
- 1 birliklari Limon
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 1 chimdi Tuz
- 1/4 krujka Kashnich
Instrucciones
7 pasos
- 1Oldingi kundan oq loviya namozini namlang.
- 2Taxminan 30-40 minut davomida yoki ular yumshoq bo'lgunga qadar oq loviya pishiring. Ko'pik ko'pik.
- 3Kuchnoa mukammal bo'lish uchun: Quinoni yaxshilab yuvib tashlang, ko'pik chiqmasa, 1 1/2 kubok suviga 1 stakan quinos qo'ying, uni qaynatib oling va past olovda qoldiring,Umid qilamanki, ixtisoslashgan, 15 minut va tayyor, tatib ko'rish uchun mukammal va alomat.
- 4Yulanadagi paprika tukli piyozni kesib tashlang.
- 5Cilantro-ni maydalang.
- 6Barcha ingredientlar, limon, zaytun moyi va tuzi va yangi silentro bilan xizmat qiladi.
- 7Bog'langan Achra.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
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