Qirolicha avakado sabzavot
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 birliklari Avakado
- 1 krujka Nohut (konserva)
- 1 Agar osh qoshiq Mayonez
- 1/8 birliklari Qizil qalampir
- 1/8 birliklari Ispaniya salat
- 1 chimdi Tuz
- 1 chimdi Qalampir
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 2 choy qoshiq Kunjut
Instrucciones
5 pasos
- 1masalliqlarni tayyorlang: ular teng yarmi va o'chirish cuezco ekanligini, shuning uchun birga tozalangan avakado va kesik; nohut quritish; Yuvish va kichik kupligini bo'lib murch chopish; marul yuving.
- 2tuz va limon bilan avakado mavsumda ichida.
- 3Humus tayyorlang: nohut kerakli mustahkamlik qadar, ta'mi zaytun, tuz va murch qo'shing suyultirmoq. mayonez teginishni bilan aralashtiring.
- 4mo'l-ko'l, har bir avakado yarmini to'ldiring.
- 5bir tovoq yoki kitobga, salat barglari ustiga har bir avakado joylashadilar. kub shaklida Susan va qalampir bilan bezak.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
347 | 29.9 | 8.9 | 23.6 |
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