Lentil sho'rva va qovurilgan qovoq
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Lentil sho'rva va qovurilgan qovoq](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1081.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krujka Yasmiq
- 1 krujka Qovoq
- 1/4 birliklari Piyoz
- 1/2 birliklari Sabzi
- 1 bit Zanjabil
- 1/2 Agar osh qoshiq Qizil xamir Kori
- 1/4 krujka Oq sharob Tetra
- 0.38 krujka Konservalangan pomidor
- 2 Agar osh qoshiq Zaytun yog'i
- 1/2 birliklari Bulyon (sabzavot)
- 1/4 choy qoshiq Tuz
- 1 chimdi Qalampir
Instrucciones
10 pasos
- 1Pechni 180 ° da qizdiring.
- 2Tarkibingizni tayyorlang: O'tgan oqshomdan yiqildiqlarni namlang; Qovoqni kub shaklda kesing; Yuving, po'stloq va mayda piyozni maydalang; Yuvish, tozalang va sabzi, kubavda; Zanjabil reytingini
- 3Qovoq kublarini zaytun moyi, tuz va pishirish joyi bilan aralashtiring. Tender bo'lsangiz, vaqti-vaqti bilan aralashtiring (taxminan 25 minut).
- 4Bir-biridan, katta qozonda zaytun moyini qizdiring. Piyoz va sabzi qo'shing va ozgina oltin bo'lguncha pishiring. Zanjabil qo'shing, kori pasting va bir necha daqiqa pishiring.
- 5Bulganni konteyner ko'rsatmalariga qarab tayyorlang va qaynatmasdan isitishda davom eting.
- 6Oq sharob qo'shing va yermator pomidorini, sabzavotlarning bulyonini, kokos suti, yasmiq va qovurilgan qovoq qo'shing.
- 725 minut davomida past olovda pishiring.
- 8Asl retsept uyda bo'lsa, uyda bo'lsa yoki uni tayyorlashni afzal ko'rsangiz, davom eting!
- 9Virjiniya Demariya, 2015 yilgacha. Majj qilingan.
- 10Agar siz uy qursangiz, bulyonni yaxshilamoqchi bo'lsangiz: u potni zaytun moyi bilan tashlang va mayda bo'laklarga bo'linib, sofrise 1 daqiqa qizarib ketasiz va qaynab turgan umid qilaman. CAAR va foydalanish.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 30.2 | 10.7 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta