بھنا ہوا قددو، ricotta پنیر اور arugula،
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 375 گرام قددو
- 50 گرام Ricotta کے
- 1/2 یونٹس لیٹش
- 1/2 پیالا Arugula
- 20 گرام خشک ٹماٹر
- 0.38 پیالا کاجو
- 1 یونٹس لیموں
- 1/2 آپ چمچوں Worcestershire چٹنی
- 1 چوٹکی زمین دار چینی
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 یونٹس مکھن کاغذ
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
Instrucciones
13 pasos
- 1اعلی درجہ حرارت (250 ° C) کرنے تندور اور دو گرم کر دیتا ہے.
- 2کٹ اسکواش موٹی 2CM قاش. ایک چھوٹے سے چاقو سے بھی حاصل کرنے کے لئے ہر ایک ٹکڑا چھیل.
- 3ایک بڑے کٹوری میں ڈال، آدھے زیتون کا تیل، نمک، کالی مرچ اور دار چینی کی ایک چوٹکی لے. یہ شامل ہیں جبکہ سب کچھ تیل باقیات ہر جگہ zapallo تاکہ احاطہ کرتا ہے.
- 4ایک بیکنگ ڈش پر چرمپتر کاغذ کا ایک ٹکڑا پھیل گیا. ، سب سے اوپر لوکی کی دیکھ بھال ہے کہ وہ جمع نہیں کر رہے ہیں لینے کی سلائسین رکھیں. کٹوری میں باقی باقی تیل اور بوٹیاں تقسیم کیا.
- 5ایک چھری کے ساتھ چھید میں تندور میں 30 کے بارے میں منٹ کے لئے، یا یہاں تک کہ گولڈن براؤن اسکواش کو Mete کی سورس اور نرم.
- 6خشک ٹماٹر مااسچرائجنگ دیر کے لئے. ان تازہ ابلا ہوا پانی سے بھرا ایک کٹوری میں لینا کرنے کے لئے رکھ دیں.
- 7اسکواش تیار ہٹاتا تندور کا ذریعہ ہے اور جب ٹھنڈا دو.
- 8کمرے کے درجہ حرارت میں ایک بار، ہر اختتام پر دونوں ہاتھوں سے پکڑ کر مکھن کاغذ اٹھا، اور ایک ذریعہ یا ایک بڑی میز پر رکھ دیا.
- 9ایک ہی کاغذ پر،، لیٹش اور arugula پتیوں کی پتیوں ڈال قددو کے ٹکڑوں کے درمیان ان کا بندوبست.
- 10چمچ ricotta کے قیام pompons اپ چہرے نمٹا.
- 11ٹماٹر اور pícalos پتلی سٹرپس میں لینا لے لو. ترکاریاں پر انہیں تقسیم.
- 12کاجو کے ساتھ بھی ایسا ہی.
- 13(وہ رسیلی ہیں یا نہیں پر منحصر ہے) ایک کپ میں ڈریسنگ باقی زیتون کا تیل، 1 یا 2 نیبو کا رس چیک کرنے کے لئے، Worcestershire چٹنی اور نمک کی ایک چوٹکی. تیل باقی کے ساتھ اچھی طرح مکس کرنے اور نمک تحلیل کیا جاتا ہے کے لئے ایک کانٹا کے ساتھ شکست دی. ڈریسنگ اپ کی ترکاریاں کے باہر ہاتھ یا ہر لے کے لئے ایک چھوٹا سا جار میں ڈال دیا.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta