سبز پتیوں کے ساتھ بیکڈ رمپ ٹوپی
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرام ویل (ہپ کونے)
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1 پیالا لیٹش
- 1 پیالا پالک
- 1/2 پیالا Arugula
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1 یونٹس لیموں
- 1/4 آپ چمچوں اجمودا
Instrucciones
4 pasos
- 1سبز پتیوں کو دھونا اور ایک فاؤنٹین میں مکس. نمک، تیل اور نیبو کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون.
- 2ہائی ہیٹ پر ایک skillet کو گرم کریں. چربی کی طرف سے گوشت اور 8-10 منٹ کھانا پکانا یا جب تک چربی بہت اچھی طرح سے ہے. کے ارد گرد اور 4-5 منٹ کھانا پکانا.
- 3تندور سے زیادہ اعلی درمیانے درجے کی گرمی. ایک ذریعہ یا بیکنگ پر موٹی کی طرف سے اپ ڈیٹ کر سکتے ہیں.
- 4گوشت کا کٹائیں اور اس کے ساتھ پہلے نظر انداز شدہ ترکاریاں کے ساتھ اس کے ساتھ. پہلے دھویا اجماع کے ساتھ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario