رمپ کیپ کیپ سبزیوں کے ساتھ بیکڈ
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرام ویل (ہپ کونے)
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 یونٹس بروکولی
- 200 گرام مشروم
- 1/2 یونٹس توری
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/4 آپ چمچوں اجمودا
Instrucciones
4 pasos
- 1ہائی ہیٹ پر ایک skillet گرم کریں. چربی کی طرف سے گوشت اور 8-10 منٹ کھانا پکائیں یا جب تک چربی بہت اچھی طرح سے ہے. کے ارد گرد
- 2تندور سے زیادہ اعلی درمیانے درجے کی گرمی. ایک ذریعہ یا بیکنگ پر موٹی کی طرف سے اپ ڈیٹ کر سکتے ہیں. سلو 45-50 منٹ یا مطلوبہ نقطہ پر.
- 3سبزیوں کو دھویں.
- 4گوشت کاٹ اور سبزیوں کے ساتھ اس کے ساتھ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?